Беременность: откажитесь от каблуков!

В числе тех ограничений, которые налагают на будущую маму врачи, имеется мягкая, но весьма настойчивая просьба – отказаться от каблуков. Почему врачи на этом настаивают?

Проблема в том, что физическая деформация стопы нарушает нормальный отток крови. Мышцы стопы, под весом тела, проталкивают циркулирующую кровь вверх по сосудам. При увеличении срока беременности объем циркулирующей крови в организме будущей матери увеличивается, поэтому повышается кровяное давление в сосудах и мышцы стопы получают дополнительную нагрузку. Надев каблуки, женщина лишает нормальной деятельности половину стопы. При этом нагрузка на пальцы ног возрастает, пятка смещается кверху, в результате полноценный отток циркулирующей крови существенно нарушается. Каблук высотой 6 см дает дополнительную нагрузку на вены на 20 кг! В результате беременная женщина начинает быстрее уставать, чувствовать судороги, боль и покалывание в ногах.

Высокие каблуки усугубляют варикозное заболевание. Варикоз встречается у каждой третьей будущей мамы. Варикозное расширение вен – это сосудистое заболевание, при котором клапаны вен не могут удержать кровь, из-за чего она не продвигается вверх, а начинает застаиваться в венах. В результате чего, общий кровоток в ногах нарушается, отмечаются отеки и набухание вен. Во время беременности гормональный фон в организме женщины подвергается значительным изменениям, а это лишь усугубляют болезнь. Вены начинают набухать не только на ногах, но и в области прямой кишки, на половых органах, на груди и брюшной стенке, провоцируя новые проблемы, например, геморрой, запоры и пр.

Отказавшись от ношения обуви на высоком каблуке, вы избавите себя от дискомфорта и ряда осложнений со здоровьем. Остановите выбор на удобной мягкой обуви со сплошной подошвой, которая будет идеально повторять изгиб вашей стопы и не создавать излишней нагрузки на ноги.