Спорт полезен для мозга

Ученые установили, что физические упражнения повышают работоспособность головного мозга. Американские ученые пришли к выводам, что физические упражнения, возможно, стимулируют образования новых нейронов в отделах, возрастные изменения которых связаны с возрастным снижением памяти.

Выводы были сделаны после экспериментов, проводившихся с мышами, и исследованием, в котором принимали участие люди. В опытах с мышами сотрудники Колумбийского университета и Института Салка оценивали интенсивность кровотока в мозге грызунов при помощи магнитно-резонансной томографии.

Ученые также изучали клеточный состав определенных отделов мозга животных. В ходе эксперимента выяснилось, что в гиппокампе - отделе мозга, который отвечает за память - мышей, которые подвергались повышенным физическим нагрузкам, наблюдается заметное увеличение кровотока и ускоренное образование новых нервных клеток.

В следующем исследование принимали участие уже люди. 11 подопытных волонтеров проходили 3-месячный курс тренировок в спортзале. Результаты были установлены с помощью магнитно-резонансной томографии. Ученые сравнили результаты до и после тренировок и обнаружили значительное увеличение кровотока в зубчатой извилине гиппокампа.

Постепенное снижение памяти, наблюдающееся у большинства людей после 30 лет, принято связывать с возрастным сокращением числа нервных клеток в зубчатой извилине. Как отмечают исследователи, увеличение объема кровотока было прямо пропорционально спортивным достижениям участников эксперимента.

Один из авторов исследования доктор Скотт Смолл считает, что параллели в изменениях объема кровоснабжения гиппокампа мышей и человека указывают на то, что в основании этого эффекта лежат одни и те же механизмы.

Повышенное кровоснабжение данного отдела мозга может свидетельствовать о том, что под действием физических нагрузок у людей в нем, также как и у грызунов, происходит образование новых нервных клеток.

В будущем исследователи данной проблемы намерены попытаться установить оптимальный режим упражнений, наиболее благотворно влияющий на состояние головного мозга пациентов с возрастной потерей памяти.