Позы во время схваток

Организм каждой женщины работает по собственным законам, а значит, и роды у всех совершенно неодинаковые. Если роды проходят без осложнений, то во время схваток врачи разрешают женщине вести себя достаточно свободно и принимать любые удобные для них позы. Наша статья поможет вам подобрать оптимальную позу.

Организм каждой женщины работает по собственным законам, а значит, и роды у всех совершенно неодинаковые. Если роды проходят без осложнений, то во время схваток врачи разрешают женщине вести себя достаточно свободно и принимать любые удобные для них позы. У такого ведения родов есть ряд преимуществ:

- Возможность менять позу стимулирует кровообращение в матке, в результате чего малыш получает больше кислорода.
- Шейка матки лучше раскрывается, и роженица испытывает меньше неприятных ощущений во время схваток.
- Женщина может активно участвовать в процессе родов и лучше чувствовать его.
- Родовые пути легче растягиваются, лучше приспосабливаются к размерам головки ребенка, так что уменьшается вероятность разрывов мягких тканей.

Поза "лежа на спине"
Поза "лежа на спине" – это традиционная поза, в физиологическом отношении которая самая неудачная как для матери, так и для ребенка. Это обусловлено тем, что лежа на спине, матка с плодом давит на крупные кровеносные сосуды, в результате чего уменьшается количество обогащенной кислородом крови, поступающей в плаценту, и затрудняется кровообращение между матерью и ребенком. Положение на спине рекомендуют на определенном этапе эпидуральной анестезии, когда необходимо, чтобы анестетик симметрично распространился над оболочкой спинного мозга.

Вертикальное положение
Многие женщины предпочитают именно эту "вертикальную" позу, так как она облегчает боль, особенно в спине. Кроме того, в вертикальной позе, на младенца оказывает действие сила тяжести, и он быстрее продвигается по родовым путям.

Существуют следующие варианты вертикальных поз:
- Многим роженицам удобно стоять, опираясь на край кровати.
- В начале первого периода родов можно сидеть, откинувшись с опорой на руки или подушку; можно также "оседлать" стул, опершись руками о его спинку, или сидеть на специальном мяче, на котором можно пружинить или подпрыгивать.
- Если роды партнерские, можно активно пользоваться помощью будущего папы: если роженица сидит, ей удобно использовать спину или грудь папы в качестве опоры.
- Еще одним вариантом вертикальной позы является положение на корточках. Такая поза наиболее актуальна, когда шейка матки уже полностью открылась, но головка плода еще не опустилась на тазовое дно.

Роды в воде
В воде схватки проходят легче, и женщина чувствует себя более комфортно. Во-первых, тепло воды уменьшает выработку адреналина и расслабляет мышцы. Во-вторых, ей не приходится бороться с весом собственного тела во время схваток.

Поза "лежа на боку"
Преимущество такой позы в том, что при ней не сдавливаются крупные сосуды. Это положение, в отличие от положения на спине, наиболее щадящее для плода. Его часто используют в конце первого периода родов, когда шейка матки открылась почти полностью; но нельзя форсировать течение родов, к примеру, когда плод мал, недоношен или имеется внутриутробная задержка его роста.

Научитесь расслабляться!
Чаще всего в преддверии очередной схватки будущая мама испытывает страх боли. Но даже небольшое беспокойство женщины может вызвать напряжение. А это в большинстве случаев гарантирует длительные и болезненные роды: мать как бы сама препятствует своему рождающемуся малышу.

Для того чтобы расслабиться, врачи рекомендуют женщинам посещать курсы по подготовке к родам. Обычно на таких курсах обучают различным методам.

Если вам не довелось посещать их, то можно использовать такой несложный метод: напрягите те или иные группы мышц, например, ягодицы, затем расслабьте их. Таким образом, вы станете различать ощущение напряженных и расслабленных мышц.

Если же вам не довелось во время беременности научиться расслаблять мышцы, то попытайтесь не напрягаться и не зажиматься в момент приближения схватки и во время самой схватки. Попробуйте максимально расслабиться; подумайте о том, что, напрягаясь, вы препятствуете открытию шейки матки и продвижению малыша по родовым путям. Как только у вас получится это один раз, придет ощущение, что схватка в расслабленном состоянии переносится гораздо легче, нежели в напряженном.

Ситуации, при которых врачи настоятельно рекомендуют будущей маме лежать
1. Преждевременные роды, внутриутробная задержка роста плода.
2. Стремительные или быстрые роды.
3. Роды в тазовом предлежании (если женщина находится в вертикальном положении, то при небольшом открытии шейки матки, когда родовые пути еще не готовы к рождению малыша, может выпасть пуповина; такая ситуация требует экстренного родоразрешения).
4. Эпидуральная анестезия. Несмотря на то, что при эпидуральной анестезии женщина перестает чувствовать боль, пациентке все же рекомендуют лежать, так как возникает мышечная слабость, а иногда снижается артериальное давление. Все это может привести к падению при попытке встать.


Полезен людям - полезен Богу




Книги по успеху вредны




Манипуляция (часть первая)




P.S. Канал автора на Youtube по ссылке Ринат Сибагатуллин