Можно ли похудеть, убираясь дома?
Как показывает опыт – можно. Более того, если интенсивно проводить уборку каждый день, то можно существенно поправить фигуру и сбросить вес. Как показали исследование – мытье полов, протирание пыли и прочие «сгибательно-двигательные» способы уборки весьма позитивно воздействуют на организм, а человек себя чувствует как после хорошей тренировки в зале. Желательно помимо дома свою деятельность перенести также на дачу, возможно, убираться у родственников, мыть, и скрести сантехнику, ванну и раковину. Все эти движения – скребки, замес теста, протирание окон – прекрасные упражнения для рук и ног, а также торса. Ученые разработали даже специальную систему похудания, основанную н6а уборке, где за каждый вид прибирания в доме даются особые баллы, которые потом переводятся в истраченные калорий.
С этой статьей читают:
Употребление какого чая поможет похудеть?
Многие из нас еще помнят, что несколько лет
Как похудеть за неделю на 7 кг?
Как бы диетологи не предостерегали нас от
Хлеб и пиво помогут похудеть на старинный лад
Проблема правильного питания волнует
Как правильно похудеть с помощью диеты и спорта
После активного летнего отдыха настают холодные
Как быстро навести на порядок на кухне?
Вы не в состоянии поддерживать безупречный
Как мыть стекла?
Современным хозяйкам очень повезло – им в помощь
Беременность и фитнес
Беременность - не повод отказаться от любимых