Синдром хронической усталости: лечение народными средствами

Современная жизнь требует от человека скорости во время совершения каких-либо действий, и приводит к возникновению одной из самых актуальных проблем – хронической усталости. Её причина заключается в неправильном образе жизни, постоянном недосыпании и нерациональном питании. Избавиться от такого состояния за один день просто невозможно, но задавшись целью можно вернуть себе бодрость, силу и хорошее настроение. И в этом вам могут помочь рецепты народной медицины.

Достаточно часто хроническая усталость является следствием депрессии, стрессов, сильного переутомления, повышенных нагрузок или каких-то болезней. Рассмотрим несколько способов лечения такого состояния при помощи проверенных годами способов и эту часть информации озаглавим просто и ясно.

Что принимать при хронической усталости?

- Перемешайте три чайных ложки натурального яблочного уксуса со ста граммами жидкого меда. Принимайте такую смесь по половинке чайной ложки два раза на день. Длительность лечения – полторы недели.

- Возьмите по чайной ложке йода, жидкого меда и яблочного уксуса и смешайте со столовой ложкой предварительно прокипяченной и остуженной воды. Принимайте такую смесь за раз перед едой. Уже через полторы недели самочувствие значительно улучшается.

- Измельчите 150гр имбирного корня и залейте его 800мл водки. Настаивайте в течение недели, после чего принимайте дважды на день по одной чайной ложке, разводя в воде.

- Возьмите небольшой ломтик имбирного корня (примерно два квадратных сантиметра) и растолките его, чтобы он пустил сок. Залейте стаканом кипящей воды, и настаивайте в течение короткого времени. В готовый напиток добавьте немного лимона и жидкого меда. Такой чай добавит вам энергии и жизненной силы.

- Возьмите 50гр корицы и залейте ее полулитром водки. Настаивайте в течение трех недель в месте, защищенном от света. Емкость нужно периодически встряхивать. Принимайте такую настойку по тридцать капель три раза на день. Лучшее время для приема – за полчаса перед едой. Это средство поможет снять меланхолию, уберет спазмы в желудке и добавит энергии. Его можно использовать даже при гипертоническом заболевании.

- Измельчите 10гр сухих листков подорожника и заварите их стаканом кипящей воды. Настаивайте укутанным в течение получаса, после чего процедите. Принимайте в количестве пары столовых ложек до трех раз на день. Лучше всего это делать за четверть часа до еды. Длительность лечения – три недели.

- Корень радиолы розовой является замечательным средством для снятия переутомления, усталости, а также для повышения выносливости и работоспособности. Его настаивают на водке, соблюдая соотношение 1:10. Принимать такое средство нужно по десять капель три раза на день. Длительность лечения – три недели. Прием экстракта позволяет улучшить память и повысить внимание, а также положительно повлиять на состояние людей, страдающих от неврозов.

- Приготовьте настойку из левзеи: нарубите помельче сто грамм корня этого растения и настаивайте его в течение двух недель в полулитре спирта 70%. Принимайте три раза на день в количестве двадцати капель. Длительность такого лечения – три недели. Это средство помогает избавиться от депрессии, повышенной усталости, раздражительности, плохого аппетита и головных болей.

- Возьмите стакан некипяченой очищенной воды и добавьте в нее чайную ложку жидкого меда, свежеотжатый сок из четверти лимона, а также половинку чайной ложки пчелиного маточного молочка. Тщательно размешайте ингредиенты и выпейте с утра, на голодный желудок. Есть можно только через полчаса после приема. Будьте внимательны, продукты пчеловодства могут вызывать сильные аллергические реакции. Повторяйте такую процедуру в течение одного месяца. Это поможет простимулировать все обменные процессы внутри организма и добавит энергии.

- Возьмите цветки топинамбура (сушеные или свежие) и тщательно измельчите их. Залейте сырье 70% спиртом, соблюдая соотношение 1:10. Разместите емкость в защищенном от света месте и настаивайте в течение двух недель. По истечению этого времени процедите настойку и принимайте ее по тридцать капель три раза на день. Лучшее время для приема – после еды. Регулярное потребление такого средства добавляет здоровья и жизненных сил.

- Каждый день съедайте хотя бы один банан. Этот фрукт богат на алкалоид харман, который в своей основе имеет так называемый наркотик счастья – мескалин. Бананы являются вкусным и действенным методом борьбы с хронической усталостью.

- Для приготовления напитка бодрости измельчите один спелый банан, смешайте его с чайной ложкой свежеотжатого лимонного сока, половинкой столовой ложки измельченных орехов (либо кедровых, либо грецких), чайной ложкой проросших зернышек пшеницы и полутора стаканами домашнего молока. Такой напиток отличается высокой питательностью и интересным вкусом. Он способен утолить голод, повысить работоспособность и настроение, а также улучшить память. К готовому средству можно добавить немного натурального меда.

- Отличным эффектом обладает мёд, смешанный с настойкой прополиса (спиртовой) в соотношении 9:1. Такое средство нужно принимать непосредственно перед сном по паре чайных ложек. Лучше всего его запивать зеленым чаем.

Хроническая усталость может быть достаточно серьёзным симптомом. Если, не смотря на все принятые меры, вы все-таки ощущаете себя разбитым на протяжении достаточно длительного времени – обязательно обратитесь к врачу.