Овуляция: все приметы

Итак, вы стараетесь забеременеть. Самое подходящее время для зачатия наступает за день до начала овуляции и заканчивается через три дня после овуляции.

Овуляция – это процесс выхода яйцеклетки из яичника в фаллопиеву трубу, где она может быть оплодотворена. Существует несколько признаков, по которым вы можете понять, что овуляция началась. Если вы научитесь распознавать эти признаки и не тратить ценное время впустую, ваши попытки забеременеть скорее увенчаются успехом.

Физические симптомы
• Чувствительность груди
• Спазмы и боли внизу живота
• Выделения из влагалища
• Изменения положения и твердости шейки матки (ваш врач расскажет вам, как определить эти изменения)

Базальная температура тела
Сразу после начала овуляции у большинства женщин слегка повышается температура. Измеряя базальную температуру тела каждое утро, едва проснувшись, и записывая результаты, вы легко определите, что овуляция началась. Однако, имейте в виду, что жар, беспокойный сон и физическая нагрузка могут повлиять на точность температурного графика.

Цервикальная слизь
Другой способ определить начинающуюся овуляцию – регулярно проверять выделения из влагалища, или – цервикальную слизь.

Как правило, влагалище производит наименьшее количество выделений непосредственно после завершения менструального цикла. Количество и консистенция выделений меняется согласно приведенному ниже графику у большинства женщин:

• Вскоре после завершения менструального цикла вы можете заметить вязкие или клейкие выделения.
• Непосредственно перед овуляцией большинство женщин обычно замечают усиление вагинальных выделений, которые становятся более влажными и скользкими (по консистенции напоминающими яичный белок). Как правило, максимальное количество выделений этого типа ваше тело производит в день начала овуляции.
• Сразу по завершении овуляции выделения из влагалища становятся более густыми и менее обильными.

Однако следует принимать во внимание следующие факторы, которые могут влиять на обильность и консистенцию выделений:

• Вагинальные инфекции или заболевания, передающиеся половым путем
• Сексуальное возбуждение
• Использование лубрикантов

А кроме того:
• Спринцевание
• Грудное вскармливание
• Перименопауза
• Хирургические операции на шейке матки