Особенности послеродового периода
Послеродовый период длится примерно восемь недель. Почему организму необходим такой длительный срок для восстановления? Во время беременности происходило снабжение ребенка питательными веществами. Затем была проделана очень тяжелая психологическая и физическая работа – роды. Ко всему прочему, в организм теперь выбрасываются не гормоны беременности, а ответственные за лактацию. Новорожденный сильно нуждается в материнской близости, а лучший вариант – близость и отца. Хорошо, если гости не надумают в первое время наносить визиты.
Послеродовые схватки способствуют практически полному возвращению матки к прежним размерам. Женщина ощущает сокращение матки в процессе кормления. Когда младенец сосет грудь, вырабатываются гормоны, помогающие приобрести матке прежние размеры. В этих же целях после родов в первые дни в роддоме женщине назначают окситоцин.
После рождения ребенка отторгается слизистая оболочка матки. Данные выделения называют лохиями. Сначала они очень обильные, светло-красного цвета, через какое-то время становятся похожими на менструацию. По прошествии трех-четырех недель остаются только небольшие, едва заметные выделения. В этот период врачи рекомендуют пользоваться прокладками, оставив тампоны до будущих времен. Также необходимо чаще подмываться. Если есть швы, то постоянные выделения будут их увлажнять, а это только задержит заживление. Именно поэтому в течение полумесяца рекомендуется подмываться раствором марганцовки.
По прошествии шести-восьми недель лохи закончатся, а вместе с ними – и послеродовой период. Более раннему его окончанию также поспособствует носка послеродового бандажа.
Скопления жидкости в суставах и ногах быстро начинают исчезать. Это заметно по тому, как иногда ночью женщина будет просыпаться вся в поту. Такое состояние пройдет через пару недель. Какое-то время живот зрительно будет выглядеть так, будто женщина находится примерно на третьем-четвертом месяце. Кормление грудью, соответствующая гимнастика и бандаж после кесарева помогут укрепить его.
Сначала нужно укреплять только косые мышцы на животе. Тренировка прямых мышц может привести к их дальнейшему растяжению. Здесь главное не торопиться и выждать время, чтобы прийти в нормальное состояние. Главное – не садиться на различные диеты. Она приведет к вымыванию вредных веществ из организма, которые скоплены в жировых тканях. Эти частицы могут попасть в молоко женщины.
Сразу после родов лучше носить свободную одежду. В домашних делах женщине особенно нужна помощь близких. Также следует больше отдыхать, так как материнство – это, конечно, работа, но не кабала. А организму в данный период большие нагрузки противопоказаны, чтобы восстановление происходило быстрее.
