Не пропустите лунатика

Психоневрологи объясняют лунатизм как суженное неконтролируемое или так называемое сумеречное сознание. Невротики от рождения, такие дети впечатлительны, плаксивы, часто жалуются на утомляемость, головную боль. Они беспокойно спят, вздрагивают, видят кошмарные сны, боятся темноты, просят не оставлять их в комнате одних, и бывает, просыпаются утром в мокрой постели. В некоторых случаях дети с патологическими чертами характера бывают подвержены истерическому неврозу. Они всегда стремятся быть в центре внимания, склонны ко всему показному.

Ходить во сне ребенок может в любое время ночи: после засыпания, ближе к полуночи, на рассвете. При этом он может сесть в постели, может встать, совершать какие-то привычные действия. Максимальная продолжительность снохождения – около получаса, но обычно все происходит быстрее. Сознание ребенка в такой ситуации нарушено глубоко, но контакт с ним возможен: он в состоянии отвечать на вопросы. Глаза у него могут быть открытыми, а могут быть и закрытыми, но даже с закрытыми глазами лунатик не натыкается на предметы. Поскольку в этом состоянии ребенок живет «на автомате», его действия могут казаться осмысленными. Создается впечатление (особенно если глаза открыты), что он и не спит вовсе.

Утром лунатик ничего, как правило, не помнит. Вопрос родителей «Где ты бродил ночью?» он встретит удивленным взглядом. Иногда, правда, у него сохраняются отрывочные воспоминания о том, что «привиделось» ему в этот промежуток времени. Понятно, что ругать ребенка и тем более наказывать за хождение по ночам неумно и жестоко.

Родителям нужно не забывать, что ребенок может ночью отправиться в путешествие по квартире, и всегда проверять, хорошо ли заперта входная дверь, надежны ли оконные запоры, убирать подальше острые предметы.

Лунатизм может носить невротический характер и быть связанным с мучительной для ребенка ситуацией. Иногда об этом можно догадаться по фразам, которые ребенок произносит во сне. Естественно, родителям придется приложить максимум усилий, чтобы устранить травмирующие факторы.

Особую тревогу у родителей «блуждающих» детей должны вызывать такие особенности их поведения: если ребенок механически, без всякой цели потирает руки; если он сглатывает, причмокивает; если подергивается и резко, внезапно встает и так же резко ложится. Это может свидетельствовать о пароксизмальных нарушениях сна, судорожных приступах или эпилепсии. Визит к психоневрологу в таких случаях обязателен.

Родители ребенка, склонного к сомнамбулизму, могут предпринять ряд простых, домашних мер, помогающих ему забыть о ночных походах. Прежде всего, следует обратить внимание на режим дня: ребенок должен вставать и ложиться в одно и то же время. Во второй половине дня не давайте ему шоколада; пусть он не пьет кофе и крепкого чая; кока-колу тоже уберите подальше. После 7 вечера – никаких стимулирующих и подвижных игр, телевизора и компьютера. Самое лучшее из вечерних занятий – чтение увлекательных (но не страшных) историй. Или рутинная, неторопливая работа по дому.

Еще помогают справиться с нарушениями сна хвойно-солевые ванны. Противопоказаний они не имеют. Соль нужна обычная пищевая, только крупная 0 100-100 граммов на ванну. Ребенок должен находиться в воде не более получаса – иначе ванна даст обратный эффект.

Хорош для снятия напряжения и растительный сбор – готовые успокаивающие сборы продаются в аптеках. Только помните, что у некоторых детей встречается обратная реакция на валериану (обычный компонент таких сборов): она их возбуждает. Еще можно положить в шкаф с бельем или под подушку малыша мешочек с лавандой. Ее запах успокаивает и помогает заснуть.

Еще одна элементарная вещь, которая может помочь при лунатизме: положите на пол у кровати ребенка мокрое полотенце. Встав босыми пятками на что-то сырое и холодное, он наверняка проснется.

Надо создать дома спокойную атмосферу: не перевозбуждать ребенка, не ругать.

Еще помогают справиться с нарушениями сна хвойно-солевые ванны. Противопоказаний они не имеют. Соль нужна обычная пищевая, только крупная 0 100-100 граммов на ванну. Ребенок должен находиться в воде не более получаса – иначе ванна даст обратный эффект.

Хорош для снятия напряжения и растительный сбор – готовые успокаивающие сборы продаются в аптеках. Только помните, что у некоторых детей встречается обратная реакция на валериану (обычный компонент таких сборов): она их возбуждает. Еще можно положить в шкаф с бельем или под подушку малыша мешочек с лавандой. Ее запах успокаивает и помогает заснуть.

Еще одна элементарная вещь, которая может помочь при лунатизме: положите на пол у кровати ребенка мокрое полотенце. Встав босыми пятками на что-то сырое и холодное, он наверняка проснется.

Надо создать дома спокойную атмосферу: не перевозбуждать ребенка, не ругать.

Ему вредны чрезмерные интеллектуальные и эмоциональные нагрузки. Дети должны вести образ жизни, рекомендованный всем людям с возбудимой нервной системой: больше гулять, плавать, не смотреть телевизор. И главное, не пропустить тяжелого заболевания, лежащего в основе сомнамбулизма.

Чаще всего лунатизмом страдают мальчики в возрасте 6-12 лет, перенесшие различные родовые травмы или асфиксию (кислородное голодание) во время внутриутробного развития или родов. В основе лунатизма может иметь место травма головного мозга, эпилепсия, перенесенный менингит, а также опухоли мозга. Врачи предупреждают, что при любых проявлениях необходимо проводить обследование, чтобы вовремя выявить причину и предотвратить последствия. 80% лунатиков страдают невротическими расстройствами, однако 20% имеют в основе заболевания мозга…