Лишний вес у малыша 2-х лет, страшно ли это?

Итак, проблема: лишний вес у двух летнего ребенка. Сразу хочется отметить, что закрывать на это глаза или еще «лучше» радоваться и умиляться такому нив коем случае нельзя. Когда вес ребенка значительно превышает норму нужно сразу «брать быка за рога», дабы избыточный вес малыша не превратился в его пожизненную проблему.

Однако для начала стоит понять, что означает полный ребенок. Говоря о чрезмерной полноте, весе, который превышает норму, нужно обязательно учитывать генетические особенности и телосложение ребенка. То есть, вполне нормально, если опережающий своих сверстников в росте ребенок, будет больше весить, так и должно быть. Но если все-таки ваш ребенок полный и это подтверждается детским врачом, в первую очередь, необходимо менять его питание, даже если полнота вызвана каким- либо заболеванием (к примеру, нарушениями функционирования щитовидной железы)

Обратите внимание, что любые молочные и кисломолочные продукты для 2-х летних детей – питание, а, никак не напиток. Это ошибка многих родителей. Стакан молока или йогурта для такого малыша может быть полноценным перекусом и использовать их для утоления жажды нельзя.

Обязательно включите в рацион ребенка как можно больше овощей и фруктов. Исключите жаренные и сдобные продукты. Используйте мясо нежирных сортов, готовьте его на пару или в духовке. Максимально «отдалите» малыша от всевозможных шоколадных батончиков, глазурированных пряников и печенья с начинками. Они содержат не только слишком много сахара и калорий, но различные пищевые добавки, консерванты и стабилизаторы, что довольно вредно даже для взрослого организма, не говоря уж о детском.

Главное знайте, что проблему с детской полнотой обязательно нужно решать, сама собой она никуда не исчезнет а, скорее всего, только усугубится.