Можно ли давать детям чай?

Можно ли давать детям чай? Полезен ли он детям?

Давайте разберемся в этом.

Не секрет, что чай очень полезен, но настолько ли он полезен, если его пьют дети? Главное знать, что можно, а что нельзя пить детям. Поэтому давайте разберемся:
1. Детям до 3-х лет запрещено давать чай;
2. Чай должен быть слабый по концентрации;
3. Для лучшего усвоения детским организмом чая, лучше добавлять в него молоко или сливки;
4. Сахар лучше заменять медом, если у ребенка нет аллергии на него;
5. Перед сном давать чай ребенку нежелательно, лучше утром, после завтрака;
6. Для повышения аппетита, используйте лучше травяной чай;
7. Лучше готовить детям фруктовые чаи;
8. Чай давайте теплым, не сильно горячим и не холодным;
9. Чай содержит танин, который замедляет усвоение организмом полезных веществ, поэтому чай постоянно давать не стоит.