Ребенок на прогулке
Чем больше времени малыш проводит на воздухе, тем полезнее. Ведь свежий воздух и лучи солнца необходимы для его здоровья и развития в целом. Потребность в кислороде у детей чрезвычайно крупна. Достаточно отметить, что за сутки младенец пропускает через легкие больше воздуха, чем взрослый.
Первая прогулка
Если ваш малыш крепок и родился в весенний или летний сезон, то уже через пару дней после его рождения можно на 10—15 минут вынести на свежий воздух. Гуляя с ребенком, желательно избегать всякого шума.
В зимнее же время здорового новорожденного ребенка первый раз надо вынести на улицу только через 2 недели, и только в солнечный и безветренный день. Но в случае чего заранее проконсультируйтесь с педиатром.
Прогулочная колясочка
Когда ваш кроха уже уверенно сидит, вы можете вывозить его на прогулку в складной прогулочной коляске, обязательно закрепляйте малыша специальными поясами, ведь он уже достаточно мобилен, чтобы без чьей-либо помощи покинуть коляску.
В какую погоду гулять
В какую бы ни погоду вы не вышли гулять – ребенок должен быть тепло одет. Хорошо бы, если гулять при неплохой безветренной погоде. Можно даже по нескольку часов подряд. Ну а если идет дождь, вы можете просто постоять под козырьком подъезда или в беседке.
Научитесь определять, холодно малышке или нет. Для этого достаточно пощупать у него носик. Если теплый - терпимо, можете погулять еще, если холодный - пора торопиться домой.
Какие места выбирать для прогулок?
Гуляя с малышом, постарайтесь избегать чересчур шумных и многолюдных мест — рынков, площадей, проспектов. Мало того, что сам шум будет беспокоить вашего ребенка и не давать ему заснуть, так в людных местах он еще может крайне пострадать от всевозможных инфекций.
Идеальное место для прогулок — парк, тихий сквер, любые безлюдные уголки.
Не устраивайте ребенку прогулку вблизи проезжей части. Воздух здесь загрязнен не только пылью, но и выхлопными газами, содержащими канцерогенные вещества. Вряд ли такие прогулки полезны.
О чем нужно помнить
Во время прогулки, особенно зимой, следите, чтобы ребенок дышал обязательно носом. А если хотите быть уверены, чтобы он не дышал ртом, дайте малышу соску.
Соска-пустышка
Если ваш младенец привык к соске-пустышке, то, прежде чем идти на прогулку, привяжите ее на широкую ленту, Таким образом, вы не выроните соску на землю.
Что еще надо брать с собой на прогулку
Каждый раз, отправляясь на прогулку, не забудьте брать с собой бутылочку с кипяченой водой. На улице, особенно в жаркую погоду, ребенка чаще мучит жажда, чем дома. Дайте ему попить столько, сколько он захочет.
Чего на прогулке стоит избегать
Постарайтесь оградить ребенка от излишнего контакта с инфекцией. Допустим, если встретили кого-нибудь из своих знакомых - не позволяйте ему наклоняться над коляской, где лежит ваш малыш.
В солнечный летний день избегайте воздействия на ребенка прямых солнечных лучей. Ведь его кожа намного нежнее взрослых, и он может попросту получить солнечный ожог. Но в то же время не переусердствуйте с прогулками в тенечке.
Также оберегайте ребенка от ветра.
Насекомые
Обычно, когда малыш спит на улице, взрослые набрасывают на колясочку марлю. Это, конечно, удобно от мух, комаров и прочих, но выход из ситуации не из лучших, так как под марлей остается душный воздух. Идеальный вариант - кто-либо из взрослых должен отгонять насекомых.
Продолжительность прогулок
Начиная прогулки с малышом, соблюдайте следующие схемы:
Первые прогулки должны длиться 10—15 минут в теплое время года и 5—10 минут — в холодное; Потихоньку увеличивайте до 2—3 часов в теплое время года и до 2 часов — в холодное. Летом можно гулять по 2—3 раза в день, зимой — 1—2 раза.
Отменяйте прогулку, если температура выше + 30 С летом, и ниже —10 С зимой.
