Прогулки с новорожденным на свежем воздухе

Прогулки с новорожденным – традиционное средство оздоровления ребенка, адаптации его к окружающей среде. Они полезны для здоровья малыша. Поэтому чем чаще и больше ребенок поводит время на улице, тем лучше. Такова была традиционная точка зрения детских медиков на такую важную процедуру, как прогулки с новорожденным. Во многих детских поликлиниках настенный культпросвет рекомендует 3-месячному ребенку до восьми часов прогулок на свежем воздухе.

Полезные прогулки с новорожденным

Более разумной кажется позиция в вопросе проведения прогулки с новорожденным, предусматривающая вдумчивый подход, учитывающий возраст ребенка, время года, состояние его здоровья, тип его эмоционально – психологической конституции, условия проживания и условия региона местонахождения, возрастные интересы новорожденного, возможности родителей в проведении прогулок. Как видим, факторов много, некоторые из них очевидны, а некоторые могут оказаться не простыми для восприятия и ломающими привычные представления Начнем с возраста ребенка в связке со временем года.

Начиная с первого мгновения, прогулки с новорожденным происходит его контакт с внешним миром, малыш изучает его и адаптируется. На первых порах – это комната, в которой он проводит большую часть времени. Для полноценной безстрессовой адаптации к ней требуется примерно 30-45 дней в зависимости от типа нервной активности при условии отсутствия заболеваний. За это время ребенок освоится с видимым миром, цветовыми и двигательными впечатлениями, изменениями в колебаниях температуры и влажности, ритмикой питания и естественных надобностей.

Как проводить прогулки с новорожденным

Если все идет благополучно и время года в сочетании с погодными условиями не препятствуют, можно осуществить первую вылазку из помещения. Это не обязательно должен быть выход на улицу. А в демисезонных условиях это может быть и не безопасно. Первую прогулку с новорожденным можно провести на балконе или веранде в течение 15-20 минут с добавлением 5-10 минут ежедневно в последующие дни. Коляска с ребенком должна быть прикрыта воздухопроницаемой накидкой, ограничивающей обзор ребенку, если он не спит. Зрительные впечатления могут вызвать стресс. Пока задача – адаптация к изменившимся температурным и воздушным условиям. Главный принцип прогулок с новорожденным в этот период - осторожность и постепенность.

В условиях большого города следует учитывать, что наружный воздух чище утром, чем днем или вечером. В зимнее время длительность прогулки с новорожденным доводятся постепенно до 1,5-2 часов. Постепенно, если на прогулке новорожденный ребенок бодрствует, накидку сдвигают, дополняя его зрительные впечатления. Необходимо избегать сквозняков, ветреной ненастной погоды, температур воздуха ниже 10 градусов.

По мере адаптации ребенка, его можно будет выносить на улицу. Это рекомендуют делать с возраста 4-5 месяцев, постепенно предоставляя ребенку возможность изучать окружающий мир. Если в доме нет лифта, а перемещение по этажам с коляской проблематично, очень удобно в прогулках с новорожденным использовать перевязь, слинг. И ребенку и родителю это облегчает процедуру прогулки.

Длительность прогулок с новорожденным лимитируется режимом питания и поведением ребенка. Важно помнить, что на первом месте в вопросе проведения прогулок с новорожденным должны быть интересы ребенка, в числе которых:
- безопасность здоровья ребенка;
- адаптация к окружающей среде;
- освоение мира звуков, запахов и зрительных впечатлений;
- постепенность и отсутствие стрессов, как залог успешного вхождения в новый для ребенка мир.