Гимнастика для малышей в возрасте от 1,3 до 1,6 года

Для малышей в возрасте от 1,3 до 1,6 года рекомендуются следующие гимнастики: ходьба по дорожке, ходьба по доске, перешагивание через палки, бросание маленьких мячей,подбрасывание большого мяча, перелезание через какой-либо предмет и т.п.

Для этого вам понадобятся: большой и маленькие мячи, различные забавные игрушки, широкая доска, 2 стула, палки, скамеечка, веревка или лента.

Ходьба по дорожке
Обозначьте веревками или лентами дорожку длиной 2 метра и шириной 35-40 см. Пускай малыш без вашей помощи пройдет по этой дорожке. Повторите 3-4 раза.

Ходьба по доске
Укрепите широкую доску так, чтобы один ее край был приподнят примерно на 10-15 см. Поддерживая ребенка, побуждайте его подниматься по наклонной доске и спускаться. Повторите 2-4 раза.

Перешагивание через палки
Положите на пол палки на расстоянии 25-30 см одну от другой. Предложите крохе перешагнуть через одну палку, далее через другую, сохраняя равновесие. Повторите 3-4 раза.

Игра в лошадки
Закрепите «вожжи» на плечах ребенка и активизируйте его к бегу, удерживая от быстрого темпа. Длительность – 40-50 секунд.

Бросание маленьких мячей
Ребенок стоит без опоры, держа в каждой руке по маленькому мячику. Затем бросает мячи вперед поочередно каждой рукой. Повторите 4-6 раз.

Подбрасывание большого мяча
Дайте малышу в руки большой мяч. Пусть он подбрасывает его вверх-вперед и поднимает сам с пола. Повторите 4-6 раз.

Перелезание через предмет
Поставьте скамеечку. Побуждайте маленького спортсмена перелезать через препятствие, чтобы достать игрушку, чуточку помогая ему. Повторите 2-3 раза.

Проползание под веревкой
Натяните веревку горизонтально на высоте 25-35 см. Показывая игрушку по другую сторону веревки, инициируйте ребенка проползти под ней и затем выпрямиться. Повторите 4-5 раз.

Догонялки
Делайте «попытки» догнать убегающего от вас карапузика. Выполняйте упражнение в течение 30-40 секунд.