Утепляемся!

В холодное время года мы стараемся укутать кроху потеплее, чтобы он не замерз, и редко думаем о том, что для организма ребенка перегрев опасен не меньше, чем переохлаждение.

Перекутывание ребенка в часы бодрствования ведет к атрофированию за ненадобностью механизмов терморегуляции и, как следствие, к частым простудным заболеваниям. У одетого в сто одежек ребенка наблюдается избыточное потоотделение. Легкий ветерок — и вот уже малыш слег с температурой. Одолев болезнь, родители с удвоенной силой надевают на ненаглядное чадо еще одну шапочку, кофточку, рукавички и вновь наступают на те же грабли.

Чтобы выйти из этого порочного круга, надо усвоить несколько простых правил. Во-первых, при одевании ребенка откажите себе в удовольствии руководствоваться собственными тепловыми ощущениями! Если ваш ребенок говорит, что ему не холодно, верьте этому! Маленькие дети о своих ощущениях расскажут вам не словами, а эмоциями и некоторыми характерными признаками: холодный носик и икота могут свидетельствовать о том, что было бы нелишне надеть на кроху дополнительные носочки или кофточку.

Во-вторых, учитывайте тепловые свойства тканей, их воздухопроницаемость и гигроскопичность. В-третьих, выбирая в холодное время года одежду для сна, игр дома и прогулок, учитывайте степень двигательной активности ребенка в тот или иной период. И, в-четвертых, не забывайте, что у вашего ребенка тоже присутствует инстинкт самосохранения, а значит, замерзнуть сам себе он не даст!

Для игр в прохладном помещении лучшим вариантом будет двухслойный комплект одежды. Кофточка из мягкого трикотажа не будет ограничивать движения малыша, а жилеткадушегрейка защитит грудку и спинку от переохлаждения.

В холодный день замените обычные пинетки высокими сапожками-пинетками на липучках. Они легки в использовании, просты в уходе.

Одевайте ребенка так, как одеваетесь сами с поправкой на активность малыша. В качестве одежды для дома в зимний период уместно использовать х/б брючки и махровые гольфы.

Выбирая шапочку для крохи, остановите свой выбор на моделях с ушками. Материал, из которого изготовлена шапочка, должен соответствовать температурному режиму. Идеальным вариантом будет шапочка из шерсти или флиса.

Откажитесь от использования шарфа. От избыточного тепла большие сосуды, проходящие по шее, расширяются, происходит прилив крови к шее и ее отток от ног, рук и внутренних органов. Такой перегрев одной части тела и охлаждение других являются крайне вредными. Дети, которым постоянно слишком утепляют шею теплыми шарфами, чаще других болеют простудными заболеваниями.

Гулять или нет в морозную погоду, решать вам, так же, как и выбирать между шубой и комбинезоном для прогулок. Мы за последний вариант, поскольку качественный комбинезон не только надежно закрывает все тельце ребенка и защищает его как от порывистого ветра, так и от атмосферных осадков, но и обеспечивает малышу свободу движения.