Рыба с овощами в горшочках

Попробуйте приготовить детям и всей семье замечательное и вкусное блюдо -рыба с овощами в горшочках. Рыба с овощами в горшочках это очень вкусно!
Рыба с овощами в горшочках, необходимые продукты:

Рыба лососевых пород (сёмга но можно и обычную горбушу),

лук,

морковь,

красный и желтый болгарский перец,

помидоры,

кабачок (цукини),

сливки,

томатная паста,

специи и зелень.
Рыба с овощами в горшочках, способ приготовления:

Рыбу нарезать на куски (порции), цукини, морковь и болгарский перец порубить большими кусками, лук нарезать кольцами, помидоры на пополам (если помидоры крупные тогда на 4 части).

Укладываем овощи в горшочки сверху кладем куски рыбы, предварительно посоленные, поперченные и обваленные в муке (на одну порцию примерно два куска рыбы).

Делаем соус, на стакан сливок добавляем столовую ложку томатной пасты и пряных специй и приправ, тщательно перемешать соус и залить им горшочки, чтобы скрыло рыбу, после чего горшочки отправить в нагретую духовку минут на 50-60 (зависит от толщены стенок горшочков).

Вот и все, рыба с овощами в горшочках готова!