Сладости-радости: что полезно для деток

Все знают, что путь к сердцу ребенка лежит через сладости. Шутка, конечно, но, согласитесь, доля правды в ней есть. Ведь всем известно, что малыши готовы питаться конфетами и шоколадками круглосуточно. Отсюда мечта каждой мамы - найти такую конфетку, которая и полезная была и в тоже время ребенку нравилась. Вот только полезных сладостей не так много. Давайте обсудим некоторые из них.
Жевательные вкусности

Детские диетологи утверждают, что в списке дозволенных вкусностей на первом месте находятся мармелад и желейные конфеты. Этот вид сладостей готовится на основе желатина, пектина, патоки и сахарного сиропа. Считается, что желатин, который извлекается из соединительной ткани животных, имеет огромную пользу для кожи, волос, мышц и сосудов. А пектин, получаемый из волокон ягод и фруктов - выводит токсины, шлаки и очень полезен для сердца. Такие сладости богаты витамином С и не содержат жиров. Но, есть одно "но" - не следует выбирать для употребления ярко - окрашенные изделия, поскольку это говорит о том, что они содержат красители искусственного происхождения.
Нежные облака зефира

По мнению детских диетологов, зефир совершенно не вреден для детей, но, при условии, что не содержит синтетических красителей. Основным ингредиентом при приготовлении зефира является фруктово-ягодное пюре, взбитое с яичными желтками и сахаром, а на последнем этапе - добавляют патоку и сахарный сироп.

Что касается карамелек и шоколада, то их польза для здоровья вызывает сомнения. У малышей шоколад очень часто вызывает аллергию, хотя взрослым в небольшом количестве полезен, поскольку помогает пополнить запасы энергии.

Самое главное - помнить, что все хорошо в меру. Ведь в малых количествах сладости приносят радость, а в больших - очень часто приносят проблемы.